Tất cả chúng ta đều đã phải vật lộn với những cơn sao lãng đúng lúc. Bạn đang ngồi vào bàn, chăm chú học bài và sau đó những suy nghĩ không liên quan như: bữa sáng nay, bộ phim hài hước bạn đã xem tuần trước hoặc bài thuyết trình sắp tới mà bạn lo lắng, tất cả những điều này xâm chiếm tâm trí bạn. Hoặc có thể bạn đang hoàn toàn đắm chìm trong công việc nhưng bạn cùng phòng, bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình lại xông vào không gian học tập của bạn vào một thời điểm không thích hợp. Sự phân tâm bên trong và bên ngoài, giống như những thứ được mô tả ở trên, khiến chúng ta mất tập trung. Nhưng bằng cách trau dồi kỹ năng tập trung của mình, bạn có thể bảo vệ chống lại những thế lực gây rối này. Những kỹ thuật được nêu dưới đây sẽ giúp bạn tối đa hóa thời gian học tập trung, cũng như lấy lại sự tập trung nếu bạn bị phân tâm.

Axit amin là các hợp chất hữu cơ bao gồm: Nitơ, cacbon, hydro và oxy, cùng với một nhóm chuỗi nhánh. Axit amin thường được gọi là khối cấu tạo của protein, là những hợp chất đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn. Chúng cần thiết cho các quá trình quan trọng như xây dựng protein, tổng hợp hormone và chất dẫn truyền thần kinh.

Nhiệt độ vào mùa hè tăng cao khiến cơ thể nóng nực, đổ nhiều mồ hôi, mất nước, khó chịu, có thể gây rôm sảy, nếu trời quá nóng có thể gây tăng nhịp tim, hạ huyết áp thậm chí ngất xỉu. Cơ thể đổ nhiều mồ hôi khiến nó mất các khoáng chất cần thiết như natri và kali. Bạn sẽ cảm thấy khát và đi tiểu ít hơn bình thường, miệng và lưỡi cảm thấy khô. Bạn thậm chí cảm thấy chóng mặt, choáng váng. Vì vậy, để tránh các tác hại cho sức khỏe, bạn nên bổ sung các loại nước uống giải khát mát lạnh giàu vitamin và khoáng chất vừa hạ nhiệt cơ thể vừa bù khoáng đã mất. Sau đây là một số gợi ý:

Đột quỵ được đặc trưng như một bệnh lý thần kinh do tổn thương khu trú cấp tính của hệ thần kinh trung ương do nhồi máu não hoặc xuất huyết não. Gần đây, Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ đã công bố một định nghĩa cập nhật cho hai loại đột quỵ này. Nhồi máu não được coi là chết tế bào do thiếu máu cục bộ, dựa trên bệnh lý, hình ảnh, bằng chứng lâm sàng và các bằng chứng khách quan khác. Xuất huyết trong não được gọi là tập trung lượng máu trong nhu mô não hoặc hệ thống não thất mà không phải do chấn thương.

Được gọi là "hóa chất ở khắp mọi nơi" vì chúng rất phổ biến Phthalates (gồm Butyl benzyl phthalate (BBP), Dibutyl phthalate (DBP); Di-2-ethylhexyl phthalate,...) gọi chung là NHỰA PLASTIC được thêm vào các sản phẩm tiêu dùng để làm cho nhựa dẻo hơn và khó vỡ hơn

Lạm dụng cảm xúc/ tình cảm là một cách để kiểm soát người khác bằng cách sử dụng cảm xúc để chỉ trích, làm người khác xấu hổ, đổ lỗi hoặc thao túng người khác. Nói chung, một mối quan hệ lạm dụng cảm xúc khi có những lời lẽ lăng mạ và hành vi bắt nạt thường xuyên làm suy giảm lòng tự trọng của một người và làm suy yếu sức khỏe tinh thần của họ. Một người có thể bị lạm dụng cảm xúc từ nhiều người khác nhau trong suốt cuộc đời như bạn đời, bạn bè, đồng nghiệp, bố mẹ,...

Men vi sinh Probiotics là những vi sinh vật có lợi đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, các loại thực phẩm bổ sung Probiotic và thực phẩm giàu Probiotic đã trở thành phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến cho một số tình trạng sức khỏe, bao gồm các bệnh tiêu hóa như tiêu chảy. Bài viết này giải thích cách thức men vi sinh Probiotic giúp chống bệnh tiêu chảy và đánh giá xem chủng nào là hiệu quả nhất khi sử dụng.

Bạn đang ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc da, tóc, móng nhiều hơn. Bạn cũng thường đến các salon tóc, tiệm nail để được chăm sóc tốt hơn. Nhưng, móng tay, móng chân của mình vẫn dễ bị giòn, gãy. Điều này vừa mất thẩm mỹ vừa bất tiện thậm chí tổn thương da bạn nếu móng bị gãy quá sâu. Bạn cảm thấy lo lắng? Bài viết sau đây sẽ giải thích những nguyên nhân và cách khắc phục móng tay giòn, dễ gãy!

Quả mọng (hay quả berry) thường gọi chung cho các loại trái cây việt quất, dâu tây, mâm xôi,... là những quả nhỏ, vỏ xù xì hay láng, màu đỏ có khi đen,... vị chua ngọt thường hay ăn trực tiếp khi chín hay làm nước ép trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, quả mọng có chứa nhiều hợp chất thiên nhiên flavonoids nên rất lợi ích cho sức khỏe tim mạch, chống lão hóa, nuôi dưỡng da,... Hơn nữa, quả mọng có thể thu hoạch quanh năm, làm cho chúng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn.

Theo Tổ chức Y tế thế giới ĐỘT QUỴ hay TAI BIẾN MÁU NÃO là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 2 trên thế giới. Khoảng 6,5 triệu người tử vong mỗi năm, tức trung bình cứ mỗi 6 giây trôi qua có một ca tử vong do đột quỵ. Tại Việt Nam, theo thông tin từ Bộ Y tế, mỗi năm, nước ta có khoảng 200.000 trường hợp đột quỵ, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cao hơn nhiều lần so với một số nguyên nhân tử vong phổ biến khác, chiếm tỷ lệ từ 10-20%. Trong các trường hợp bệnh nhân sống sót sau đột quỵ thì khả năng tàn phế, lệ thuộc cao, chiếm đến 10-13% bệnh nhân tàn phế, nằm liệt giường; 12% hồi phục một phần và 25% bệnh nhân có thể độc lập đi lại. Đột quỵ gây nhiều hậu quả nặng nề về chi phí điều trị. Sau đột quỵ, bệnh nhân thường khó hòa nhập trở lại với cuộc sống bình thường, gây nhiều ảnh hưởng về kinh tế, chi phí thuốc, điều trị, hồi phục,… Với người nhà bệnh nhân, đột quỵ tạo gánh nặng kinh tế trực tiếp, thông qua việc mất sức lao động. Ảnh hưởng kinh tế gián tiếp thông qua việc chăm sóc, điều trị cũng như những áp lực về mặt tinh thần. Mới đây, chúng ta đã bàng hoàng và tiếc thương vì sự ra đi đột ngột của một nghệ sĩ nổi tiếng do đột quỵ. Sau đây xin giới thiệu một số kiến thức cơ bản cần thiết về ĐỘT QUỴ giúp mọi người có biện pháp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh ĐỘT QUỴ cho bản thân.

Nam hay nữ, chúng ta đều rụng tóc mỗi ngày. Rụng tóc là một hiện tượng bình thường được bù đắp bằng sự tự sinh ra tóc mới. Nhưng có khi chúng ta bị rụng tóc nhiều và rất nhanh hoặc tóc ngừng mọc trở lại, thì đây được gọi là chứng bệnh rụng tóc. Mặc dù nó là một bệnh về thẩm mỹ, nhưng thực tế rụng tóc có ảnh hưởng lớn đến tinh thần đối với những người mắc phải

Cholesterol là một chất béo cần thiết cho cơ thể vì nó tạo ra và duy trì cấu trúc của màng tế bào của cơ thể chúng ta và đóng một vai trò trong việc tổng hợp một số nội tiết tố cho cơ thể. Hầu hết lượng cholesterol cần thiết cho cơ thể được tạo ra bởi gan, trong khi phần còn lại của cholesterol được cung cấp bởi thức ăn. Cholesterol vận chuyển trong cơ thể qua máu dưới dạng hợp chất phức tạp Lipoprotein. Lipoprotein mật độ cao (HDL) còn gọi là cholesterol "tốt". Vai trò của nó là ngăn chặn sự hình thành các mảng xơ vữa trên thành động mạch. HDL cung cấp cho gan để đào thải lượng cholesterol dư thừa tích tụ trong các cơ quan. Lipoprotein mật độ thấp (LDL) còn gọi là cholesterol "xấu". Không giống như HDL, các lipoprotein này phân phối cholesterol dư thừa đến các cơ quan khác nhau, thúc đẩy sự lắng đọng lipid trên thành động mạch và do đó làm xuất hiện các mảng xơ vữa động mạch.