Bạn cần biết

QUẢ VIỆT QUẤT, THỰC PHẨM NHIỀU LỢI ÍCH VỚI SỨC KHỎE

Tiến sĩ Uma Naidoo, bác sĩ chuyên khoa tâm thần dinh dưỡng, chuyên gia về não và giảng viên tại Đại Học Y Harvard, tư vấn cho bệnh nhân -

TÁC DỤNG CỦA VITAMIN C, E & A ĐỐI VỚI HỆ VI SINH ĐƯỜNG RUỘT

rong một đánh giá gần đây được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm Quốc tế, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của vitamin C và E và β-carotene đối với hệ vi sinh vật đường ruột để hiểu làm thế nào các vitamin trên tác động hệ vi sinh vật đường ruột theo hướng có lợi cho sức khỏe đường ruột.

KHOÁNG CHẤT MAGIE, MỘT ĐỒNG MINH ĐA NĂNG CỦA XƯƠNG, CƠ & DÂY THẦN KINH

Cơ thể của một người trưởng thành chứa khoảng 20 đến 30 gam magiê. 60% số lượng này được lưu trữ trong bộ xương và 30% trong cơ bắp

MỌI THỨ VỀ PROTEIN, NỀN MÓNG XÂY DỰNG SỨC KHỎE

Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh, thường liên quan đến việc xây dựng cơ bắp, nhưng đó chắc chắn không phải là chức năng duy nhất của chúng.

THIẾU CANXI

Canxi là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể con người. Chủ yếu được biết đến với vai trò xây dựng xương, nó cũng đóng một vai trò trong nhiều chức năng thiết yếu khác trong cơ thể

POLYPHENOL CHỐNG OXY HÓA & VÌ SAO CHÚNG TA NÊN QUAN TÂM ĐẾN NÓ

Một trong những lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên ăn 'chế độ ăn kiêng cầu vồng' vì trái cây, rau, thảo mộc và gia vị giàu polyphenol cũng có xu hướng có màu sắc rực rỡ như cầu vồng.

BỐN CHẤT CHỐNG OXY HÓA CHÍNH ĐỂ HỆ VI SINH DA VÀ DA KHỎE MẠNH

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nó hoạt động như một rào cản vật lý của cơ thể chống lại thiệt hại do sinh vật lạ hoặc các chất có hại gây ra.

NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA NƯỚC ÉP NAM VIỆT QUẤT

Quả nam việt quất có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nhiều người xem quả nam việt quất là siêu thực phẩm do hàm lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao. Một số nghiên cứu sơ bộ đã liên kết nước ép nam việt quất với việc ngăn ngừa một số loại ung thư, hạ huyết áp và tăng khả năng miễn dịch