Bạn cần biết
6 cách giúp bạn “đánh bại” sự lão hóa

6 cách giúp bạn “đánh bại” sự lão hóa

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, nếu bạn dành thời gian 10 tiếng đồng hồ một ngày chỉ để ngồi yên một chỗ sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa nhanh hơn 8 năm so với những người ưa vận động.
Thức uống chống lão hóa từ trong ra ngoài

Thức uống chống lão hóa từ trong ra ngoài

Lão hóa là quy luật không thể tránh khỏi. Nhưng hãy già một cách thật khỏe mạnh và xinh đẹp bằng những loại thức uống chống lão hóa sau.
11 dưỡng chất tốt nhất cho sức khoẻ tim mạch

11 dưỡng chất tốt nhất cho sức khoẻ tim mạch

Bệnh tim mạch từ lâu đã và đang tiếp tục là “kẻ giết người” số một. Cholesterol và thuốc giảm huyết áp thường được kê toa để giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim và huyết áp cao. Thuốc có thể tốn kém và thường có liên quan đến các phản ứng phụ. Các chế phẩm bổ sung, chế độ ăn uống là các phương pháp phòng ngừa và điều trị khác để quản lý sức khoẻ tim mạch và cung cấp một “vũ khí” mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại căn bệnh nguy hiểm này.
8 thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

8 thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Ở công ty thì bạn dán mắt vào màn hình máy vi tính cả ngày, về đến nhà thì bạn tiếp tục “gửi gắm” đôi mắt vào chiếc điện thoại thân yêu. Ngày qua ngày, cứ thế “cửa sổ tâm hồn” của bạn vô tình bị “bóc lột” và ngày càng yếu đi. Vậy có cách nào cứu vãn tình thế không? Cùng tìm hiểu nhé!
Tinh dầu giúp cải thiện hội chứng “Sương mù não bộ”

Tinh dầu giúp cải thiện hội chứng “Sương mù não bộ”

Sương mù não bộ (Brain Fog) là một thuật ngữ nói về các triệu chứng như hay quên, thiếu tập trung, như một màn sương mù bao phủ trí nhớ của bạn. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng của một số loại tinh dầu có khả năng tăng trí nhớ, giúp tinh thần minh mẫn hơn.
6 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi

6 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao mình luôn mệt mỏi? Đây có thể là câu trả lời cho bạn.
Ăn uống thông minh đẩy lùi ung thư nhanh chóng

Ăn uống thông minh đẩy lùi ung thư nhanh chóng

Theo số liệu thống kê gần đây, 35% số người mắc bệnh ung thư trên thế giới là do chế độ ăn uống và thực phẩm bẩn. Còn ở Việt Nam, con số này lên tới 60 – 70%. Đây thực sự là một con số đáng báo động. Vậy ăn gì để không ung thư? Tham khảo những nhóm thực phẩm vàng được xem là chìa khóa chống ung thư hàng đầu.
14 lý do tại sao bạn cần thêm Omega-3 trong chế độ dinh dưỡng

14 lý do tại sao bạn cần thêm Omega-3 trong chế độ dinh dưỡng

Theo Thạc sỹ khoa học – Chuyên gia dinh dưỡng JULIE UPTON, Omega-3s giúp cải thiện sức khoẻ não bộ và tim mạch, duy trì đôi mắt khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng và thậm chí còn giúp bạn sống lâu hơn.
Tuyệt chiêu đuổi muỗi không cần hóa chất

Tuyệt chiêu đuổi muỗi không cần hóa chất

Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát mạnh mẽ trên khắp cả nước, đặc biệt là miền Bắc với số người mắc bệnh tăng đến 700% so với năm 2016. Đến ngày 26/7/2017 đã có 16 người tử vong do sốt xuất huyết.
6 loại tinh dầu giúp da bóng khỏe

6 loại tinh dầu giúp da bóng khỏe

Chỉ cần một ít kiến thức cơ bản về tính năng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn sẽ có thể tự sáng tạo ra các sản phẩm chăm sóc da an toàn và phù hợp với làn da của mình.
12 bí quyết đơn giản giúp cuộc sống khỏe mạnh

12 bí quyết đơn giản giúp cuộc sống khỏe mạnh

Những hành động tuy nhỏ nhưng có võ này sẽ khiến bạn thấy cuộc sống dễ dàng hơn.
“Chiến lược” đơn giản để ngủ ngon hơn mỗi đêm

“Chiến lược” đơn giản để ngủ ngon hơn mỗi đêm

Ngủ ngon và ngủ đủ là tiền đề cho một sức khỏe tốt: giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, cải thiện trí nhớ và nhiều hơn nữa. Vậy có chiến lược nào giúp bạn ngủ ngon không? Tất cả phụ thuộc vào bạn hết đấy!