Ứng dụng cụ thể
NHỮNG MÓN NGON TỪ QUẢ NHO - 5 BIẾN TẤU ĐƠN GIẢN, DỄ LÀM
Với đặc tính thanh mát và hương vị dịu ngọt, nho mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ như: Chống lão hoá, tốt cho tim mạch, nhuận trường, ngăn ngừa ung thư, chống bệnh tiểu đường, quả nho có thể dùng quanh năm nhất là vào những ngày hè nắng nóng. Hãy cùng nhau tự làm những món ngon từ nho với các công thức đơn giản, dễ làm sau đây nhé!
CÁCH TẠO THÓI QUEN TẬP TRUNG HỌC TẬP
Tất cả chúng ta đều đã phải vật lộn với những cơn sao lãng đúng lúc. Bạn đang ngồi vào bàn, chăm chú học bài và sau đó những suy nghĩ không liên quan như: bữa sáng nay, bộ phim hài hước bạn đã xem tuần trước hoặc bài thuyết trình sắp tới mà bạn lo lắng, tất cả những điều này xâm chiếm tâm trí bạn. Hoặc có thể bạn đang hoàn toàn đắm chìm trong công việc nhưng bạn cùng phòng, bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình lại xông vào không gian học tập của bạn vào một thời điểm không thích hợp.
Sự phân tâm bên trong và bên ngoài, giống như những thứ được mô tả ở trên, khiến chúng ta mất tập trung. Nhưng bằng cách trau dồi kỹ năng tập trung của mình, bạn có thể bảo vệ chống lại những thế lực gây rối này. Những kỹ thuật được nêu dưới đây sẽ giúp bạn tối đa hóa thời gian học tập trung, cũng như lấy lại sự tập trung nếu bạn bị phân tâm.
NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG GIẢI KHÁT LÝ TƯỞNG TRONG NGÀY HÈ
Nhiệt độ vào mùa hè tăng cao khiến cơ thể nóng nực, đổ nhiều mồ hôi, mất nước, khó chịu, có thể gây rôm sảy, nếu trời quá nóng có thể gây tăng nhịp tim, hạ huyết áp thậm chí ngất xỉu.
Cơ thể đổ nhiều mồ hôi khiến nó mất các khoáng chất cần thiết như natri và kali. Bạn sẽ cảm thấy khát và đi tiểu ít hơn bình thường, miệng và lưỡi cảm thấy khô. Bạn thậm chí cảm thấy chóng mặt, choáng váng. Vì vậy, để tránh các tác hại cho sức khỏe, bạn nên bổ sung các loại nước uống giải khát mát lạnh giàu vitamin và khoáng chất vừa hạ nhiệt cơ thể vừa bù khoáng đã mất. Sau đây là một số gợi ý:
GIÚP BẠN NGỦ NGON HƠN KHI ĐAU XƯƠNG KHỚP
Đừng để cơn đau xương khớp làm bạn bị mất ngủ. Sẽ có cách cho bạn, hoặc bạn hãy thử thực hiện những cách dưới đây để tạo một giấc ngủ ngon.
BÍ QUYẾT TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG MÙA DỊCH BỆNH
Một số thực phẩm chức năng có thể giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, giảm lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, điều quan trọng là mọi người nên duy trì lối sống khỏe mạnh.
CANXI KẾT HỢP BÀI TẬP GIÃN CƠ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO
Ước mơ sở hữu chiều cao tối ưu của trẻ sẽ phần nào trở thành hiện thực, và điều đó sẽ không là mối bận tâm của các bậc phụ huynh nữa
BÍ QUYẾT GIỮ VITMIN B, C TRONG RAU XANH
Các loại rau chiếm 80% lượng Vitamin cơ thể hấp thụ hằng ngày.
Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sức đề kháng
Giữa cơn dịch bệnh corona đang hoành hành, mỗi người cần chú ý bảo vệ sức khỏe để phòng tránh vi khuẩn tấn công vào cơ thể.
CANXI TỐT CHO PHỤ NỮ MANG THAI
Việc bổ sung canxi là rất cần thiết cho các bà mẹ khi mang thai giúp cung cấp canxi cho quá trình phát triển bình thường của thai nhi.
BẠN CÓ MẮC NHỮNG SAI LẦM KHI DÙNG CANXI?
Nhiều người cho rằng chỉ cần trông cậy vào nguồn canxi tự nhiên đến từ cơ thể là đủ, trong đó khá nhiều người không bổ sung cho cơ thể nguồn canxi từ bên ngoài.
Ăn gì giúp con thông minh
Bên cạnh việc phát triển thể chất, chuyện làm sao để con thông minh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các ông bố bà mẹ.
PHYTOSTEROL TRONG MỸ PHẨM
Phytosterol thực vật, tác dụng nổi bật là giảm cholesterol máu, phòng ngừa bệnh tim mạch, ngoài ra do đặc tính lý hóa của một lipid thực vật, Phytosterol còn được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực mỹ phẩm.
Có thể bạn quan tâm
