Bạn cần biết
Hạt nho và sức khỏe

Hạt nho và sức khỏe

Với quả nho, nhiều người thường có thói quen bỏ hạt khi ăn, mà không biết rằng chính hạt nho lại đem đến những hiệu quả vượt trội với sức khỏe.
Hàm lượng OPCs trong thực phẩm & Ước tính mức tiêu thụ bình thường

Hàm lượng OPCs trong thực phẩm & Ước tính mức tiêu thụ bình thường

Hàm lượng của proanthocyanidins (OPCs) trong thực phẩm thông thường và ước tính mức tiêu thụ bình thường.
Các nhóm thực vật giàu canxi

Các nhóm thực vật giàu canxi

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta đều bị tiêu hao một lượng canxi đáng kể thông qua tuyến mồ hôi, tóc, móng tay, nước tiểu và phân. Tuy nhiên, cơ thể của chúng ta lại không thể tạo ra lượng canxi mới mà lại phải lấy lượng canxi cần thiết từ xương để bù đắp vào.
Các loại nước ép chống già

Các loại nước ép chống già

Ai mà chẳng sợ già, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vì vậy, hãy bổ sung chất chống lão hóa cho cơ thể ngay từ bây giờ với các loại nước ép trái cây.
Những lợi ích hàng đầu từ trái bơ

Những lợi ích hàng đầu từ trái bơ

Nếu bạn ngại ăn bơ vì sợ béo thì bạn đã lầm to rồi đấy, vì những lợi ích của loại trái cây này đối với sức khỏe là vô cùng quý giá.
Thực phẩm tốt cho não bộ

Thực phẩm tốt cho não bộ

Người xưa có câu: “Ăn gì bổ nấy” nhưng không nhất thiết bạn phải ăn óc heo mới tăng cường sức khỏe não bộ. Hãy bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày để có một trí nhớ siêu việt.
Các loại hạt giàu chất chống oxy hóa

Các loại hạt giàu chất chống oxy hóa

Nói đến chất chống oxy hóa, người ta thường nghĩ đến các loại rau củ hay trái cây. Nhưng ít người biết rằng, các loại hạt lại là một kho tàng chống oxy hóa dồi dào.
Những thông tin thú vị về Cholesterol

Những thông tin thú vị về Cholesterol

Bạn có một kiến thức uyên bác, bạn cho rằng mình biết tất cả về cholesterol. Nhưng thực ra có vài điều thú vị về “người bạn” này mà bạn chưa hề biết đấy!
Bạn đã biết cách sử dụng vitamin C

Bạn đã biết cách sử dụng vitamin C

Không dùng chung Vitamin C (acid ascorbic), nước hoa quả hay đồ uống có vị chua với các loại thuốc kháng sinh, nhất là kháng sinh nhóm betalactam như ampicillin, amoxycillin…,
Các dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được thanh lọc

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được thanh lọc

Theo tạp chí Health, trung bình mỗi năm một người tiếp xúc với hơn 1 triệu tấn hóa chất. Với số lượng khổng lồ hóa chất được nạp vào cơ thể như vậy, cơ thể người dần tích lũy các chất độc và khi chạm ngưỡng cho phép, sẽ sinh ra nhiều bệnh tật, từ mệt mỏi, tăng cân, tiểu đường, thậm chí ung thư…
Kẻ thù nguy hiểm của làn da

Kẻ thù nguy hiểm của làn da

Bạn là tín đồ của các loại mặt nạ thiên nhiên, tuy nhiên không phải bất cứ nguyên liệu nào từ nhà bếp của bạn cũng tốt cho da mặt đâu nhé
6 thói quen buổi sáng có thể làm hỏng cả ngày của bạn

6 thói quen buổi sáng có thể làm hỏng cả ngày của bạn

Bạn tin không, một buổi sáng hoàn hảo sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời cho cả ngày dài. Tuy nhiên, chỉ cần bạn “khởi động” sai cách thì ngày hôm đó có thể trở nên “u ám” hơn đấy