Sức khỏe tự nhiên
7 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A TỐT CHO SỨC KHỎE
Vitamin là dưỡng chất cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể và bồi dưỡng sức khỏe. Do đó, việc bổ sung vitamin mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Vitamin A là một trong những vitamin ảnh hưởng đến sự hình thành tế bào da, giúp làn da khỏe mạnh và hỗ trợ hệ thống miễn dịch...
9 AXIT AMIN CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ
Axit amin là thành phần cấu tạo nên protein và thực hiện các quá trình sinh hóa để chuyển hóa các chất trong cơ thể. Có một số axit amin cơ thể tự tổng hợp được và một số loại axit amin cơ thể không thể tự tổng hợp được (axit amin thiết yếu) nên cần bổ sung từ thực phẩm. Dưới đây là 9 loại axit amin thiết yếu cần bổ sung hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn, mọi người cùng tham khảo nhé!
BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG LẠNH GIÁ
Tình hình thời tiết lạnh giá hiện nay đã ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người nhất là những người lớn tuổi do sức đề kháng kém và cũng đã có những trường hợp đột quỵ xảy ra ở miền Bắc trong mấy ngày qua. Hoặc đối với những ai đang bị bệnh xương khớp thật cũng vô cùng khó chịu và đau nhức cơ thể trong điều kiện lạnh giá này.
Sau đây, chúng ta hãy cùng tham khảo các ý kiến tư vấn của các chuyên gia sức khỏe giúp chúng ta kịp thời có các biện pháp bảo vệ sức khỏe trong tình hình hiện nay:
VAI TRÒ VITAMIN TRONG CUỘC SỐNG CHÚNG TA
Vitamin là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tham gia vào tất cả các hoạt động sống của cơ thể.
VITAMIN D VÀ OMEGA-3 CHO PHỤ NỮ MANG THAI
Bổ sung protein, khoáng chất, vitamin cho phụ nữ đang mang thai là một trong những cách giúp bạn có được một kỳ mang thai khỏe mạnh.
Sử dụng Vitamin E làm đẹp da ?
Một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày là vitamin E hay còn gọi là alpha-tocopherol. Là một loại vitamin tan trong chất béo (giống như vitamin A, D, K).
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
Khi khớp bắt đầu đau nhức, khô và khó vận động, bạn cần tìm cách điều trị ngay. Thay vì dùng thuốc, bạn có thể thử các phương pháp chữa trị tự nhiên và cảm nhận kết quả.
KHẮC PHỤC ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI
Khi thời tiết thay đổi, nhiều người lâm vào tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ thể, các khớp xương nhất là tay, chân, vai, cơ bắp, lưng,... Đây là những bộ phận chịu nhiều tác động nhất trong cơ thể. Vậy có cách nào có thể khắc phục được tình trạng trên không?
CHẤT BÉO BÃO HÒA VÀ CHOLESTEROL
Chất béo bão hòa khi dung nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ gây nên tình trạng gia tăng lượng cholesterol toàn phần và lượng cholesterol xấu
Dầu cá có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe?
Dầu cá đã được sử dụng như một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe con người từ nhiều thế kỷ nay
DÙNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG CANXI ĐÚNG CÁCH
Canxi một vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương, răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác. Việc bổ sung canxi là cần thiết nhằm đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày.
AI SẼ DỄ THIẾU VITAMIN A?
Vitamin A là một trong 3 loại vitamin quan trọng cần thiết của cơ thể giúp cho mắt sáng khỏe.
Có thể bạn quan tâm
