5 BỆNH XƯƠNG KHỚP PHỔ BIẾN Ở VIỆT NAM & HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG CỦA CANXI HỮU CƠ
12/03/2021
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn từ năm 2011 đến 2020 được xem là “Thập niên xương khớp”.
Kết quả ước tính trong một nghiên cứu về tình trạng thoái hóa khớp tại Việt Nam gần đây đã phản ánh nguy cơ gặp phải các vấn đề về thoái hóa khớp đang ngày càng trở nên phổ biến hơn và có xu hướng trẻ hóa. Theo đó, có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp.
Theo ước tính của ngành Y tế, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp cao nhất thế giới. Trong những năm gần đây, tỷ lệ này đã tăng khoảng 20%. Thống kê cũng cho thấy cứ người 10 thì có 3 người mắc bệnh loãng xương.
Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở người ở độ tuổi khoảng 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khiêng vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân gây bệnh lý xương khớp thường gặp. Dưới đây là top 5 bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam.
1/ VIÊM XƯƠNG KHỚP
Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó xảy ra khi sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bạn bị mòn theo thời gian.
Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống.
Các triệu chứng viêm xương khớp thường có thể được kiểm soát, mặc dù không thể hồi phục tổn thương khớp. Vận động, duy trì cân nặng hợp lý và một số phương pháp điều trị có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh, giúp cải thiện tình trạng đau và chức năng khớp.
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Ngoài khớp, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp mà viêm khớp dạng thấp gây ra thường xảy ra ở cả hai bên cơ thể.
Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn nên hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng các triệu chứng có nhiều khả năng thuyên giảm khi điều trị bắt đầu sớm với các thuốc được gọi là DMARDs (disease-modifying antirheumatic drugs = thuốc chống viêm khớp dạng thấp ). (1)
2/ GÚT
Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến và phức tạp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Nó được đặc trưng bởi các cơn đau đột ngột, sưng, đỏ và đau dữ dội ở các khớp, thường là khớp ở gốc ngón chân cái. Cơn gút có thể xảy ra đột ngột, khiến bạn thường thức giấc lúc nửa đêm với cảm giác ngón chân cái bị bỏng. Khớp bị ảnh hưởng nóng, sưng và mềm đến mức có thể không chịu nổi trọng lượng của tấm giấy trên đó.
Gút là do nồng độ axit uric trong máu quá cao. Ăn quá nhiều hải sản, thịt, nội tạng (ví dụ như gan) và sử dụng đồ uống có cồn, thừa cân béo phì là những nguyên nhân gây ra. Sử dụng một số loại thuốc lợi tiểu cũng có thể liên quan đến căn bệnh Gút này. (2)
3/ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Thoát vị đĩa đệm đề cập đến vấn đề với một trong những đĩa đệm dẻo như cao su nằm giữa các đốt xương riêng lẻ (đốt sống) xếp chồng lên nhau để tạo nên cột sống của bạn.
Đĩa đệm cột sống có một trung tâm mềm như thạch (nhân) được bao bọc bởi một lớp dẻo bên ngoài cứng hơn (hình khuyên). Đôi khi được gọi là đĩa đệm bị trượt hoặc đĩa đệm bị vỡ, đĩa đệm thoát vị xảy ra khi một số nhân đẩy ra ngoài qua vết rách trong vòng đệm. Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của sự hao mòn dần dần do lão hóa được gọi là thoái hóa đĩa đệm. Khi bạn già đi, đĩa đệm của bạn trở nên kém linh hoạt hơn và dễ bị rách hoặc vỡ dù chỉ một chút căng thẳng hoặc một tư thế sai lầm trong vận động khuân vác nặng.
Thoát vị đĩa đệm, có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, có thể kích thích dây thần kinh gần đó. Tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị, nó có thể dẫn đến đau, tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc chân.
Để giúp ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, hãy tập thể dục tăng cường các cơ ở thân giúp ổn định và hỗ trợ cột sống. Giữ lưng thẳng đặc biệt là khi ngồi trong thời gian dài. Nâng vật nặng đúng cách, sử dụng chân của bạn - không phải lưng - để làm các công việc nặng nhọc.
Duy trì cân nặng hợp lý. Béo phì gây áp lực nhiều hơn lên cột sống và đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoát vị. (3)
4/ ĐAU THẦN KINH TỌA
Đau thần kinh tọa là cụm từ mô tả tình trạng đau lan từ mông xuống dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.
Các dây thần kinh tọa đi từ lưng dưới vào chân của bạn. Khi có vật gì đó đè lên chúng, chẳng hạn như đĩa đệm bị trượt hoặc xương thúc vào, bạn sẽ bị đau thần kinh tọa. Bạn có thể có cảm giác bỏng rát, tê, yếu hoặc đau. Một số người nói rằng nó giống như bị kim châm, trong khi những người khác nói rằng nó giống như bị điện giật hoặc bị dao đâm.
Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất, khối lồi ra của đĩa đệm đè ép vào dây thần kinh tọa gây đau.
Thoái hoá cột sống thắt lưng: Thoái hoá gây ra gai xương xâm lấn vào lỗ liên đốt cột sống, là nơi dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống, gai xương đủ lớn sẽ tác động tới dây thần kinh tọa mà gây đau. Đôi khi thoái hoá làm hẹp ống cột sống cũng là nguyên nhân gây đau.
Trượt đốt sống: Khi trượt đốt sống sẽ làm hẹp lỗ liên đốt cột sống gây tác động vào thần kinh tọa gây đau. (4)
5/ LOÃNG XƯƠNG
Loãng xương là một bệnh về xương nó phát triển khi mật độ khoáng của xương và khối lượng xương giảm, hoặc khi chất lượng hoặc cấu trúc của xương thay đổi. Điều này có thể dẫn đến giảm sức mạnh của xương và có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.
Loãng xương là một căn bệnh “thầm lặng” vì bạn thường không có triệu chứng và thậm chí bạn có thể không biết mình mắc bệnh cho đến khi bị gãy xương. Loãng xương là nguyên nhân chính gây gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và ở nam giới lớn tuổi. Gãy xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào nhưng thường xảy ra nhất ở xương hông, đốt sống ở cột sống và cổ tay.
Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước sau để giúp ngăn ngừa bệnh loãng và gãy xương bằng cách:
-
Duy trì hoạt động thể chất bằng cách tham gia các bài tập như đi bộ.
-
Dùng thuốc, nếu được kê đơn, có thể giúp ngăn ngừa gãy xương ở những người bị loãng xương.
-
Ăn một chế độ ăn uống dinh dưỡng giàu canxi và vitamin D để giúp duy trì sức khỏe xương tốt.
-
Canxi và vitamin D là những chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa loãng xương và giúp xương đạt được khối lượng xương cao nhất. Nếu bạn không bổ sung đủ canxi, cơ thể sẽ lấy nó từ xương, có thể dẫn đến mất xương. Điều này có thể làm cho xương yếu và mỏng, dẫn đến loãng xương.
-
Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi từ ruột. Nó được tạo ra trong da sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một số thực phẩm tự nhiên chứa đủ vitamin D, bao gồm: Cá béo, dầu cá, lòng đỏ trứng và gan. Các loại thực phẩm khác được tăng cường vitamin D là nguồn cung cấp chất khoáng chính, bao gồm: Sữa và ngũ cốc. (5)
Nguồn cung cấp canxi ngừa loãng xương: Vi tinh thể hydroxyapatite
Vi tinh thể hydroxyapatite từ nguyên nghĩa - microcrystalline hydroxyapatite - viết tắt là MCHA là cấu trúc cơ bản bên trong xương của chúng ta khiến xương trở nên mạnh mẽ. Nó thường có nguồn gốc từ xương bò non và cũng được gọi là xương hydroxyapatite hoặc MCHA và khác với hydroxyapatite có nguồn gốc tổng hợp hoặc từ đá phosphate. Bởi vì nó là một hợp chất tự nhiên, hữu cơ, nó chứa mọi nhu cầu mà mô xương cần thiết và theo tỷ lệ thích hợp, chứa canxi (24%) và phosphate(12%) với tỷ lệ 2:1, kết hợp với nhân protein, collagen loại I, glycosaminoglycans, khoáng chất vi lượng và các yếu tố tăng trưởng hoạt tính sinh học. Tất cả các thành phần này kết hợp hình thành giúp xương khỏe mạnh, tăng sự trao đổi chất và tái tạo xương. MCHA hiển thị khả năng tăng sinh khác biệt với hoạt động của nguyên bào xương. Do đó, so với các chất bổ sung canxi vô cơ truyền thống trước đây thì các đặc tính của MCHA cao hơn nhiều xét về với phương tiện ngăn ngừa chứng loãng xương. Hơn nữa, MCHA có một lợi thế khác biệt, cấu trúc vi tinh thể tự nhiên độc đáo và các thành phần tạo ra nguồn canxi sinh học rất dễ hấp thu.
Ngày nay, người ta đã nhận thức rằng không chỉ riêng canxi vô cơ ngăn ngừa loãng xương, mà vi tinh thể hydroxyapatite MCHA dạng canxi hữu cơ đang nổi lên như là một lựa chọn điều trị hiệu quả vì nó đã chỉ ra rằng nó không chỉ làm giảm mất xương, nó còn có thể tăng xương. (6)
Austrapharm VN
Nguồn tham khảo:
(3) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
(4) https://www.researchgate.net/publication/328065957_A_REVIEW_ON_SCIATICA
(5) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968
(6) Preventing osteoporosis with microcrystalline hydroxyapatite( MCHA ) and adressing factors affecting calcium by Dr Davis Canada
Bài viết liên quan
