​Tác dụng phụ của Vitamin E

Vitamin E  - một loại vitamin tan trong chất béo, thành phần quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm các quá trình gây tổn thương tế bào.

1. Vitamin E có tác dụng gì?

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và làn da. Do vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn chống lại tác động của các gốc tự do - các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ. Các gốc tự do có thể dẫn đến các bệnh khác như bệnh tim, ung thư,…

2. Liều dùng vitamin E

Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị (Recommended Dietary Allowance - RDA) cho liều lượng Vitamin E mỗi ngày bạn cần có từ thực phẩm và bất kỳ các chất bổ sung nào.

Liều dùng Vitamin E khuyến nghị

Khi sử dụng Vitamin E liều cao, bạn cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ

Liều dùng điều trị thiếu Vitamin E

3. Uống vitamin E trong bao lâu?

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và từng lứa tuổi khác nhau thì thời gian sử dụng vitamin E sẽ khác nhau.

Do đó, để biết chính xác hàm lượng và thời gian sử dụng vitamin E phù hợp với điều kiện sức khỏe cụ thể, bạn cần được bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng trước khi bắt đầu sử dụng.

4. Tác dụng phụ của vitamin E

Khi sử dụng ở liều thích hợp vitamin E an toàn với cơ thể và hiếm khi gây tác dụng phụ nhưng khi sử dụng liều cao có thể gây ra: buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, yếu đuối, đau đầu, nhìn mờ, phát ban, rối loạn chức năng tuyến sinh dục, tăng nồng độ creatine trong nước tiểu….

Ngoài ra, có mối lo ngại rằng những người có sức khỏe kém nếu sử dụng vitamin E liều cao có nguy cơ tử vong cao.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người có tiền sử bệnh tim nặng thì việc sử dung vitamin E có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay tăng nguy cơ tử vong, như đau tim hoặc đột quỵ

Tác dụng phụ của vitamin E là đau đầu

Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng vitamin E nếu bạn có các dâu hiệu sau: thiếu vitamin K, viêm võng mạc sắc tố (Retinitis pigmentosa), rối loạn chảy máu, tiểu đường, tiền sử đau tim hoặc đã bị đột quỵ trước đó, ung thư đầu cổ, bệnh gan

Việc bổ sung vitamin E có thể làm tăng nguy cơ chảy máu do đó nếu có kế hoạch phẫu thuật, bạn hãy ngừng dùng vitamin E trước hai tuần. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng vitamin E nếu bạn sắp có hoặc vừa mới trải qua thủ thuật mở các động mạch bị chặn và nong mạch vành ở tim.

Tương tác thuốc

Các thuốc có tương tác với vitamin E gồm:

• Tác nhân alkyl hóa (Alkylating agents) và kháng sinh chống ung thư (anti-tumor antibiotics): Có lo ngại rằng việc sử dụng vitamin E liều cao có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị của các loại thuốc hóa trị này.
• Sử dụng vitamin E cùng với các loại thuốc chống đông máu hoặc một số thảo dược sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc chống đông máu và làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Statin và niacin: Uống vitamin E với statin hoặc niacin có thể có lợi cho những người bị cholesterol cao nhưng có thể làm giảm tác dụng của niacin.
• Uống vitamin E cùng với vitamin K có thể làm giảm tác dụng của vitamin K.

Theo Vinmec