NGỪA LOÃNG XƯƠNG VỚI VI TINH THỂ HYDROXYAPATITE (MCHA)

Hiểu đúng hơn về Canxi

Ca khoáng chất chính tạo thành mô xương (và thay thế xương bị mất), chúng có trong nhiều hợp chất khác nhau. Một số hợp chất thông thường là Ca liên kết với carbonate, citrate, malate, phosphate, gluconate, hay lactat. Mỗi hợp chất có số nguyên tố Ca khác nhau nhưng chỉ có một  yếu tố xác định hợp chất nào tốt nhất. Nhìn chung, các nghiên cứu lâm sàng cho thấy MCHA là một lựa chọn điều trị an toàn, thuận lợi cho những người có nguy cơ loãng xương. Hấp dẫn nhất là nó hiển thị khả năng không chỉ làm giảm mất xương mà còn phục hồi và tăng tỷ trọng xương. Lý do tại sao MCHA xuất hiện rất hiệu quả có thể là vì nó chứa một nguồn canxi sinh học dễ dàng kết hợp với các protein xương chủ chốt cần thiết cho sự hình thành xương. Những xem xét khác nhau về sự hấp thu, vận chuyển và tính sinh học tổng quát của Ca gắn liền với dạng hợp chất đó.

Cacarbonate là nguồn cung cấp nguyên tố Ca cao nhất, lại là hợp chất có tính sinh học kém nhất. Ngoài ra, sự phục hồi và duy trì khối lượng xương không chỉ tùy thuộc tuyệt đối vào tổng nguyên tố Ca. Có nhiều vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong sự khoáng hóa xương. Xương khỏe mạnh không chỉ xác định ở sự khoáng hóa. Có một loạt protein ảnh hưởng quan trọng đến cấu trúc xương cũng như sự tạo thành xương. Nếu những yếu tố dinh dưỡng và protein này bị bỏ quên, tất cả Ca cũng không ngăn ngừa được bệnh loãng xương, vì vậy nên chú ý đến dạng hợp chất nào có nhiều tính sinh học đó chính là vi tinh thể hydroxyapatite (MCHA).

Bổ sung Ca trong bữa ăn-không được nhầm lẫn

MCHA được xem là thế hệ tiếp theo của bột xương và với các tiêu chuẩn sản xuất ngày nay. Các vấn đề nảy sinh với bữa ăn bổ sung Ca được giải quyết bằng MCHA. Vào những năm 1980, người ta phát hiện ra rằng chất bổ sung bột xương bị nhiễm chì, thủy ngân và các kim loại nặng khác. Vì vậy, với kiến thức và điều kiện sản xuất ngày nay, MCHA an toàn và có thể hiệu quả hơn bất kỳ chất bổ sung canxi nào trên thị trường.

Các yếu tố ảnh hưởng đến canxi cần biết

Có nhiều yếu tố giúp tăng hoặc gây cản trở lượng canxi cuối cùng được đưa vào xương. Phải thừa nhận rằng những tương tác này quan trọng không kém như việc bổ sung canxi.

Vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi, vận chuyển và lắng đọng trong xương. Nếu bạn bổ sung canxi mà không có vitamin D thì việc dùng canxi cũng không có nhiều ý nghĩa.

Vitamin K hỗ trợ lắng đọng canxi và hình thành xương mạnh vì nó cần thiết cho sự biến đổi sau chuyển mã gen của protein xương, osteocalcin. Sau thay đổi này, carboxylatedosteocalcin liên kết với canxi và lắng đọng vào mô xương ở dạng mạnh nhất của nó, một cấu trúc hydroxyapatite lục giác. Các dạng canxi kiềm (ví dụ: cacbonat, photphat) được khuyến khích dùng cùng hoặc ngay sau khi ăn.

Sự hấp thụ đầy đủ của chúng dựa trên sự hiện diện của axit dạ dày. Các hợp chất canxi có tính axit (ví dụ: Citrate, malate) không cần axit trong dạ dày để hấp thụ, vì vậy có thể uống cùng hoặc không kèm theo bữa ăn.

Thời gian bổ sung canxi cũng là một yếu tố. Quá trình hấp thu canxi cho xương diễn ra trong ngày và mất xương ra diễn vào ban đêm. Nhịp điệu này đòi hỏi một nhu cầu lớn hơn cho canxi vào ban đêm để ngăn chặn sự gia tăng và làm giảm sự mất xương xảy ra vào ban đêm. Do đó việc bổ sung canxi vào buổi tối dường như có ảnh hưởng lớn hơn đến mật độ xương.