NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA SỚM

Có thể nói lão hoá da là một quá trình tất yếu diễn ra trong cơ thể con người, đặc biệt là sau 25 tuổi. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ làn da, duy trì làn da trẻ trung nếu thật sự quan tâm chăm sóc làn da của mình tránh khỏi những nguyên nhân gây lão hoá da sớm.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến một làn da lão hoá sớm. Nhiều cô gái chỉ vừa 25 tuổi đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa nặng nề như: da nhăn nheo, nhiều tàn nhang, không đều màu và nám da. Cùng nắm rõ hơn những nguyên nhân sau gây lão hoá da sớm để giữ mãi làn da của tuổi thanh xuân, trắng hồng, căng bóng và tràn đầy sức sống mọi người nhé!

1. Môi trường bên ngoài

Môi trường sống ô nhiễm, nhiều khói bụi, đặc biệt là ở các thành phố lớn khiến làn da không sạch sẽ và tiếp xúc với nhiều chất độc hại làm tổn thương đến lớp biểu bì da, khiến da ngày một yếu đi. Môi trường sinh sống và làm việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV xâm nhập vào làn da làm da khô sạm, có thể nói ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất của làn da, làm yếu đi hàng rào bảo vệ da. Vì vậy việc che chắn khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng và làm sạch da cuối ngày rất quan trọng trong việc chống lão hoá da sớm.

2. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp và chủ yếu tới làn da, càng lớn tuổi mật độ sản sinh collagen trên da ngày càng ít đi, đòi hỏi phải bổ sung bằng ăn uống. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh là nguyên nhân rất lớn khiến làn da lão hoá sớm. Việc tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ, nước có gas, đường hoá học, uống ít nước và không ăn nhiều rau xanh sẽ khiến làn da ngày một thiếu collagen và lão hoá nhanh hơn. Việc hạn chế các thực phẩm không tốt và ăn nhiều các thực phẩm xanh, cung cấp collagen hỗ trợ cho việc cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh chống chọi lại dấu hiệu của tuổi tác. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại rau và trái cây giàu chất chống oxy hóa như: nho, việt quất, berry, dâu tây, cam, chanh, bưởi quýt,… để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa da.

3. Thức khuya 

Có thể nói ngày nay với nhịp độ phát triển của xã hội, con người phải thường xuyên thức khuya để làm việc, chăm sóc gia đình, khiến làn da trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi và nhanh chóng lão hoá hơn. Thức khuya hay ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém luôn được biết đến là nguyên nhân hàng đầu cho mọi vấn đề về sức khỏe, trong đó có sức khỏe làn da của bạn. Khi càng lớn tuổi, sự sản sinh và tái tạo tế bào của da ngày càng diễn ra chậm hơn. Thức khuya khiến làn da không được nghỉ ngơi và thực hiện quá trình sản sinh tái tạo tế bào, khiến làn da lão hoá nhanh hơn, không những thế vùng da quanh mắt còn xuất hiện quầng thâm và trở nên chảy xệ.

4. Sức khỏe tinh thần 

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, sức khỏe con người vốn chịu ảnh hưởng không nhỏ bởi đời sống tinh thần, ngay cả đối với làn da. Việc stress thường xuyên khiến cơ thể bị rối loạn trao đổi chất, do đó hoạt động sản sinh collagen và lipid của da cũng bị ảnh hưởng khiến da thiếu đàn hồi, chảy xệ. Không những thế về mặt vật lý, thường xuyên cau có, nhăn nhó khiến làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Ngược lại đời sống tinh thần vui vẻ, khỏe mạnh cũng sẽ giúp làn da trẻ khỏe theo. 

5. Trang điểm quá nhiều

Việc lạm dụng các sản phẩm trang điểm thường xuyên sẽ khiến làn da yếu ớt, khi phải luôn mang trên mình nhiều lớp trang điểm, làn da trở nên bí bách, không thể thư giãn và thực hiện trao đổi chất. Các thành phần hoá học có trong mỹ phẩm ít nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe làn da, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm trang điểm không chất lượng. Hạn chế ít nhất việc trang điểm thường xuyên, hoặc nếu buộc phải trang điểm thường xuyên hãy lựa chọn những sản phẩm có uy tín và nguồn gốc rõ ràng, dưỡng da thật kỹ trước và sau trang điểm, luôn tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm, sẽ giúp bạn hạn chế thấp nhất vấn đề lão hoá da sớm. 

6. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Ở mỗi giai đoạn, độ tuổi khác nhau, làn da cần có những nhu cầu khác nhau trong việc chăm sóc da. Việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp sẽ trở nên vô bổ thậm chí có hại cho da. Đặc biệt đối với làn da sau 25 tuổi chính là lúc rất cần thiết chuyển đổi sang sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc riêng biệt chống lão hoá. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng 25 tuổi là quá sớm để quan tâm đến vấn đề lão hoá da, đó là một quan niệm rất sai lầm khiến da lão hoá sớm.

Ai cũng đã từng có một làn da mịn màng tràn đầy sức sống, thế nhưng, tuổi tác ngày một lớn, các dấu hiệu lão hoá xuất hiện ngày một rõ rệt hơn, đặc biệt thể hiện rõ nhất là trên làn da của bạn. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về việc chăm sóc và ngăn ngừa lão hoá làn da, xuất phát từ việc không nắm rõ các nguyên nhân chính và không chăm sóc phù hợp khiến da lão hoá sớm. Chính vì thế nhiều cô gái đã hối hận vì không tìm hiểu sớm hơn về nguyên nhân lão hoá da. Bạn hãy là một cô gái thông minh, quan tâm đến lão hoá da ngay từ bây giờ để luôn khiến mình trông trẻ hơn tuổi của chính bạn nhé!

AUSTRAPHARM VN

Nguồn tham khảo:

 https://suckhoetunhien.com/nhung-thay-doi-cua-lan-da-sau-sinh-va-cach-cai-thien-479-25.html

https://suckhoetunhien.com/nguyen-nhan-gay-nam-da-o-phu-nu-439-25.html

https://suckhoetunhien.com/exodrinkpro-giup-giam-lao-hoa-441-25.html

\