sức khỏe tự nhiên, natural health

Sức khỏe tiêu hóa

  • Chữa bệnh đầy hơi bằng Đông y và Tây y

    Chữa bệnh đầy hơi bằng Đông y và Tây y

    Trong khung ruột bao giờ cũng phải có hơi từ phản ứng lên men phế phẩm dưới bàn tay thúc đẩy của vi khuẩn, nấm mốc sống thường trực trong lòng ruột.
    Nhờ hơi mà ruột có độ căng thích hợp để phân được thải ra ngoài “đúng cách” khiến bạn thở phào nhẹ nhõm.

    Nhưng chuyện gì cũng phải có giới hạn. Thiếu hơi đương nhiên không xong vì táo bón không mời mà đến. Nhưng nếu quá thừa hơi cũng tai hại không kém vì bạn vừa phải khó chịu với cảm giác khó tiêu, chướng bụng… vừa bị trì trệ tiến trình tiêu hóa rồi dẫn đến rối loạn biến dưỡng.

    Thông thường, đầy hơi ít khi xảy ra nếu cơ thể không có bệnh trên đường tiêu hóa, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng cân đối (không thiếu nước, không thiếu chất xơ), cũng như không dùng thuốc kháng sinh vì thuốc kháng sinh sẽ khiến vi sinh “phe ta” bị diệt hàng loạt. Hơn nữa, phần lớn hơi trong khung ruột, nếu không bị ứ đọng trong đó quá lâu, sẽ được hấp thu vào máu rồi sau đó được thải ra ngoài qua đường hô hấp. Nói thế có nghĩa là cơ thể chắc chắn không vui gì nếu hơi được đưa vào máu là hơi độc tích lũy trong khung ruột!

  • TẦM QUAN TRỌNG CỦA BIFIDOBACTERIUM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TIÊU HÓA

    TẦM QUAN TRỌNG CỦA BIFIDOBACTERIUM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TIÊU HÓA

    Hệ tiêu hóa con người luôn tồn tại nhiều loại vi khuẩn khác nhau, gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Trong đó, Bifidobacterium là lợi khuẩn >>

  • ĂN TRƯỚC KHI NGỦ – KHÔNG TỆ NHƯ BẠN NGHĨ

    ĂN TRƯỚC KHI NGỦ – KHÔNG TỆ NHƯ BẠN NGHĨ

    Thói quen ăn trước khi đi ngủ không hẳn là xấu, nếu bạn biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp với tình trạng cơ thể. Vì đôi khi phá >>

  • BÍ QUYẾT GIẢM CÂN DỄ DÀNG

    BÍ QUYẾT GIẢM CÂN DỄ DÀNG

    Giảm cân là cả một quá trình và để duy trì cân nặng theo ý muốn càng là một vấn đề nan giải. Vậy có cách nào để việc giảm cân trở >>

  • CHỨNG Ợ NÓNG – NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT!

    CHỨNG Ợ NÓNG – NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT!

    Sau khi ăn, nhiều người hay bị “ợ” và lầm tưởng đó là dấu hiệu của việc tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, đây lại là một triệu chứng >>

  • BỆNH CROHN – TUY LẠ MÀ QUEN!

    BỆNH CROHN – TUY LẠ MÀ QUEN!

    Bệnh Crohn được đặt tên sau khi các bác sĩ mô tả căn bệnh này vào năm 1932. Nó còn được gọi là u hạt viêm ruột, viêm đại tràng, hay viêm ruột khu vực, >>

  • THỰC ĐƠN “ĂN ĐỂ ĐẸP” CỦA SAO TÂY

    THỰC ĐƠN “ĂN ĐỂ ĐẸP” CỦA SAO TÂY

    Làm người của công chúng thực không dễ dàng gì khi họ phải luôn khắt khe trong mọi việc, kể cả chuyện ăn uống để giữ gìn nhan sắc và >>

  • Mem Vi Sinh nào đặc hiệu trong hỗ trợ tiêu hóa

    Mem Vi Sinh nào đặc hiệu trong hỗ trợ tiêu hóa

    Trong các nhóm men vi sinh phòng chống tiêu chảy, táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, … nhóm Probiotics được cấp giấy chứng nhận an toàn của FDA Mỹ >>

  • TẾT NÀY BỤNG KHỎE THA HỒ TIỆC TÙNG, DU LỊCH

    TẾT NÀY BỤNG KHỎE THA HỒ TIỆC TÙNG, DU LỊCH

    Vào ngày Tết, hầu hết ai trong chúng ta cũng sẽ háo hức tham gia các buổi tiệc tùng, uống nhiều rượu bia và đi du lịch. Nhưng cũng chính >>

  • GIẢM ĐẦY HƠI , NÔN ÓI Ở PHỤ NỮ CÓ THAI

    GIẢM ĐẦY HƠI , NÔN ÓI Ở PHỤ NỮ CÓ THAI

    Khi mang thai, cơ thể các bà mẹ chưa quen với việc có mặt của một “thành viên mới” nên sẽ gây ra một số phản ứng mà chúng ta gọi là >>

  • Hạn chế ăn thức ăn chiên sẵn, thức ăn nhanh

    Hạn chế ăn thức ăn chiên sẵn, thức ăn nhanh

    Ngày càng có nhiều người trẻ thích ăn các loại thức ăn chiên sẵn, thức ăn nhanh (chất béo dạng trans), ảnh hưởng đến sức khỏe trong >>

  • Nhiệt miệng – Nguyên nhân và cách chữa trị

    Nhiệt miệng – Nguyên nhân và cách chữa trị

    Nhiệt miệng (hay còn gọi là viêm loét miệng) là xuất hiện vết loét trên màng nhầy khoang miệng, kèm theo nóng rát và đau, làm cho ăn uống >>

move top