sức khỏe tự nhiên, natural health

Hiểu về Gốc Tự Do và Chất chống oxy hóa

Cùng điểm lại ngắn gọn những điều cần nhớ về Quá trình Oxy hóa – Gốc tự do và Chất chống oxy hóa, để có cái nhìn chuẩn xác và không bị nhầm lẫn nhé.

Các gốc tự do được tạo ra bởi quá trình oxy hóa, các tia phóng xạ, hóa chất, thuốc, thuốc trừ sâu, diệt cỏ, ô nhiễm môi trường, tia tử ngoại (trong nắng gắt), stress, thuốc lá…

Tác nhân bên ngoài gây ra gốc tự do

Tác nhân bên ngoài gây ra gốc tự do

Gốc tự do gây tổn hại tế bào sinh vật và liên quan đến hơn một trăm căn bệnh ở người, bao gồm viêm khớp, xơ vữa động mạch, da nhăn, thiếu máu cục bộ và chấn thương tái tưới máu của nhiều cơ quan, bệnh Alzheimer (mất trí nhớ), bệnh Parkinson, rối loạn chức năng tiêu hóa, thúc đẩy khối u, ung thư và AIDS.

Để ngăn chặn và làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó ngăn quá trình phá hủy tế bào ở trên, thì các chất chống oxy hóa sẽ đóng vai trò là khử hoặc là oxy hóa các gốc tự do, ức chế quá trình tạo ra lại gốc tự do.

Tóm lại, bạn cần bảo vệ cơ thể khỏi sự tàn phá của gốc tự do và quá trình oxy hóa, nhờ vào các chất chống oxy hóa! Chúc bạn tìm được bí quyết cho chính mình.


move top