sức khỏe tự nhiên, natural health
  • Vitamin E và những công dụng Không-thể-bỏ-qua

    Vitamin E và những công dụng Không-thể-bỏ-qua

    Vitamin E góp phần chống sạm da, giúp cải thiện tình trạng da khô, nhăn nheo, tóc xơ cứng do làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.
    Loại vitamin này có hoạt tính trên sự chống viêm, do làm giảm sự tạo thành prostaglandin, là chất trung gian sinh lý của sự viêm. Nhờ đó, có khả năng giúp hỗ trợ trị viêm da dị ứng.

  • Nghiên cứu: OPCs và Tác dụng với não bộ

    Nghiên cứu: OPCs và Tác dụng với não bộ

    Catechin qua được hàng rào máu não và bảo vệ tế bào thần kinh.

  • Oxy hóa do Stress và tác hại với mô thần kinh

    Oxy hóa do Stress và tác hại với mô thần kinh

    Oxy hóa stress có thể gây tổn hại và gây chết tế bào, bởi chuỗi phản ứng oxy hóa (ROS), oxy hóa thành phần tế bào sống như: lipid, protein, AND.

  • Hiểu về Gốc Tự Do và Chất chống oxy hóa

    Hiểu về Gốc Tự Do và Chất chống oxy hóa

    Các gốc tự do được tạo ra bởi quá trình oxy hóa, các tia phóng xạ, hóa chất, thuốc, thuốc trừ sâu, diệt cỏ, ô nhiễm môi trường, tia tử ngoại (trong nắng gắt), stress, thuốc lá…

  • Vitamin E và những điều bạn chưa biết

    Vitamin E và những điều bạn chưa biết

    Không quá khó để có thể tìm thấy vitamin E trong thực phẩm tự nhiên. Hầu hết những loại dầu thực vật như: Cọ dầu, dầu hướng dương, ngô, đậu tương, ô liu… không chỉ thế, các loại quả như: Quả kiên, hạt hướng dương, quả nhót gai (Hippophae spp.)… Ngay đến mầm lúa mì, các loại ngũ cốc, cá, bơ lạc, các loại rau lá xanh… đều có chứa một lượng vitamin E nhất định.

  • GỐC TỰ DO – KẺ QUẤY RỐI TẾ BÀO

    GỐC TỰ DO – KẺ QUẤY RỐI TẾ BÀO

    Gốc tự do khiến cho hoạt động bình thường của tế bào bị rối loạn và gây nhiều hệ lụy.

  • 10 nỗi lo đến từ Gốc tự do – Phần 1

    10 nỗi lo đến từ Gốc tự do – Phần 1

    10 hậu quả dễ gặp phải bởi gốc tự do được kể đến như: Gây hại làn da, tim mạch, viêm khớp, dạ dày, ruột, bệnh nhãn khoa…

  • 10 nỗi lo đến từ Gốc tự do – Phần 2

    10 nỗi lo đến từ Gốc tự do – Phần 2

    10 Nỗi lo từ gốc tự do như: bệnh phổi, đái tháo đường, lão khoa thần kinh, ung thư…

  • Chống táo bón từ Dược liệu Thiên nhiên, liệu có hiệu quả?

    Chống táo bón từ Dược liệu Thiên nhiên, liệu có hiệu quả?

    PV: BS cho biết ý kiến về xu hướng sử dụng dược liệu thiên nhiên dùng làm thuốc phòng và chữa bệnh hiện nay nói chung và chứng táo bón nói riêng.

  • Chữa bệnh đầy hơi bằng Đông y và Tây y

    Chữa bệnh đầy hơi bằng Đông y và Tây y

    Trong khung ruột bao giờ cũng phải có hơi từ phản ứng lên men phế phẩm dưới bàn tay thúc đẩy của vi khuẩn, nấm mốc sống thường trực trong lòng ruột.
    Nhờ hơi mà ruột có độ căng thích hợp để phân được thải ra ngoài “đúng cách” khiến bạn thở phào nhẹ nhõm.

    Nhưng chuyện gì cũng phải có giới hạn. Thiếu hơi đương nhiên không xong vì táo bón không mời mà đến. Nhưng nếu quá thừa hơi cũng tai hại không kém vì bạn vừa phải khó chịu với cảm giác khó tiêu, chướng bụng… vừa bị trì trệ tiến trình tiêu hóa rồi dẫn đến rối loạn biến dưỡng.

    Thông thường, đầy hơi ít khi xảy ra nếu cơ thể không có bệnh trên đường tiêu hóa, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng cân đối (không thiếu nước, không thiếu chất xơ), cũng như không dùng thuốc kháng sinh vì thuốc kháng sinh sẽ khiến vi sinh “phe ta” bị diệt hàng loạt. Hơn nữa, phần lớn hơi trong khung ruột, nếu không bị ứ đọng trong đó quá lâu, sẽ được hấp thu vào máu rồi sau đó được thải ra ngoài qua đường hô hấp. Nói thế có nghĩa là cơ thể chắc chắn không vui gì nếu hơi được đưa vào máu là hơi độc tích lũy trong khung ruột!

  • Để không bị tiêu chảy khi đi xa

    Để không bị tiêu chảy khi đi xa

    Nhiều người thường bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa khi đi du lịch, đi công tác. Triệu chứng thường không nghiêm trọng nhưng sẽ làm ảnh hưởng lớn đến chuyến đi.

  • Điều trị tiêu chảy tại nhà

    Điều trị tiêu chảy tại nhà

    Dịch tiêu chảy cấp và nguy cơ dịch bệnh tiêu hóa sau lũ do môi trường bị ô nhiễm nặng là nỗi lo ngại của người dân.

move top