sức khỏe tự nhiên, natural health

CÁC LOẠI NƯỚC DETOX CHỐNG LÃO HÓA

Rầm rộ vài năm trở lại đây nhưng trào lưu “detox” dường như vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, khi ngày càng nhiều người, đặc biệt là phụ nữ ngày càng có ý thức thanh lọc cơ thể để có một sắc diện tươi tắn và sức khỏe dẻo dai, ít bệnh tật.

1, Các loại trái họ Berry + Lá bạc hà

nuoc-detox

Quả rừng hay quả mọng là những loại trái cây thuộc họ berry. Ngoài hình thức bắt mắt và vị chua ngọt đặc trưng, rất được ưa chuộng trong nấu nướng, các loại quả này còn cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Thuộc nhóm quả chua, giàu vitamin C và chất chống lão hóa rất thích hợp cho người muốn cải thiện làn da và sức khỏe.

Lá bạc hà là một thành phần được ưa chuộng trong nhiều loại nước detox, vì hương thơm dễ chịu cũng như tác dụng tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ các vấn đề như hội chứng ruột kích thích, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Để làm loại nước detox này, bạn cần chuẩn bị các loại quả berry như dâu (strawberry), quả mâm xôi (raspberry), việt quất (blueberry), mâm xôi đen (blackberry) cùng một nắm lá bạc hà đã rửa sạch.

Bạn có thể quả dâu thành lát mỏng, còn các loại berry khác, bạn nên để nguyên trái. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình nước, cho vào tủ lạnh vài tiếng đồng hồ là bạn đã có một loại nước detox chống lão hóa tuyệt vời.

2, Chanh + Gừng

nuoc-detox-2

Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống detox giúp thải độc hiệu quả nhất. Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư.

Chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường cơ thể của chúng ta bằng cách trẻ hóa da từ bên trong cơ thể, mang lại cho bạn vẻ tươi tắn của làn da trên khuôn mặt. Một trong những lợi ích sức khỏe của nước uống chanh là nó giúp thanh lọc cơ thể, giảm trọng lượng nhanh hơn trong một khoảng thời gian nhất định.

Bạn nên chọn chanh vàng để làm nước detox vì độ chua nhẹ hơn và màu sắc cũng đẹp hơn. Cả gừng và chanh bạn đều cắt lát mỏng cho vào nước lọc. Để tạo hương vị thơm mát, bạn cũng có thể cho thêm vài lá bạc hà nhé!

3, Dưa leo + Bưởi + Cam

nuoc-detox-3

Bưởi, cam, chanh là biểu tượng cho các loại nước detox. Khi chín, các loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin C và A. Thật là hữu ích khi bạn dùng các loại trái cây này để giảm cân và làm đẹp da. Dưa leo có tác dụng làm tăng khả năng lọc nước cho cơ thể, giải độc, bổ sung khoáng chất và vitamin, tăng cường độ ẩm cho cơ thể.

Hỗn hợp này đặc biệt tốt cho những ai muốn giảm cân và làm đẹp làn da của mình. Hãy cùng tham khảo công thức của loại nước detox dưa leo giảm cân và làm đẹp da này nhé!

4, Exodrink + Nước dừa

nuoc-detox-4

Exodrink là sản phẩm bổ sung chất chống oxy hóa, được chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên từ trái berry và hạt nho, với vị ngọt tự nhiên từ đường cỏ ngọt stevia thanh mát không gây “nóng trong người”, và màu sắc hấp dẫn đến từ trái berry.

Với thành phần chính là Proanthocyanidin (OPCs), một chất chống oxy hóa hàng đầu, mạnh hơn gấp 20 – 50 lần vitamin C và E, Exodrink giúp hạn chế sự lão hóa của cơ thể và tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa các gốc tự do – kẻ phá bĩnh gây nên sự lão hóa của cơ thể và hơn 100 bệnh lý thông thường. Đặc biệt, với khả năng vượt qua hàng rào máu não, OPCs còn thích hợp cho những người làm việc trí não, có nguy cơ suy giảm trí nhớ do lão hóa.

Dừa là loại trái cây có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới. Không đơn thuần chỉ cung cấp thực phẩm và nước giải khát cho con người, trái dừa được giới chuyên môn đánh giá cao vì những lợi ích cho sức khỏe, như tốt cho tim mạch, kháng viêm, chống khuẩn, tốt cho tiêu hóa, tăng sức đề kháng…

Vì vậy sự kết hợp giữa nước dừa và Exodrink giúp tăng hương vị thơm ngon cũng như tác dụng thanh lọc cơ thể. Một ly Exodrink mỗi ngày (3-6 gói/1 ngày) pha với 200 – 300 ml nước dừa, bạn sẽ duy trì được sự tươi trẻ của làn da từ bên trong và một trí óc minh mẫn, sáng suốt cho công việc hiệu quả.

5, Dưa hấu + Kiwi + Dâu

nuoc-detox-5

Đây là một sự kết hợp cổ điển nhưng chưa bao giờ gây nhàm chán cho bất kỳ ai. Nước thanh lọc dưa hấu, dâu tây và kiwi có vị thanh ngọt, uống rất ngon, đã khát và phù hợp với bất kỳ mùa nào trong năm.

Kiwi và dâu tây giúp chống ung thư và chống lão hóa nhờ chất biotin và acid ellagic. Thức uống này thực sự có thể giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ. Còn dưa hấu chứa citrulline, một loại axit amin giúp cải thiện chức năng gan bằng cách lọc và loại bỏ qua nước tiểu. Món uống này sẽ giúp bạn cải thiện làn da đáng kể.

Hỗn hợp nước detox giảm cân này không những có màu sắc bắt mắt mà còn có hương vị thơm ngon từ dưa hấu, kiwi và dâu. Ngoài tác dụng thải độc tố khỏi cơ thể, nước uống này còn bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn. Nhất là trong lúc thời tiết nắng nóng như này thì loại nước detox này cực kì hữu ích.

Trang Phạm


move top